لمعالجة السمنة والانتفاخ

اكتب ما يلي على ورقة كبيرة

وقم بتمرير هذه الورقة على البطن بشكل دائري (ويفضل أن يكون بعكس اتجاه عقارب الساعة) لمدة 5 إلى 10 دقائق مرة يوميًا قبل النوم ومرة بعد الاستيقاظ من النوم في الصباح. راقب حجم البطن وقم بقياسه بشكل يومي. وسيبدأ البطن في التقلص من أول يوم. وعندما يعود البطن إلى شكله الطبيعي توقف عن ممارسة عملية الاحتكاك. وإذا تمزقت الورقة خلال هذه المدة، تخلص منها عن طريق حرقها واكتب ورقة جديدة

Published by tasawuf.co

Spiritual Teachings of Hazrat Khawaja Shamsuddin Azeemi

Leave a Reply

%d bloggers like this: